Les 11 meilleurs oreillers pour les dormeurs latéraux de 2024, testés et évalués
Trouver un oreiller confortable est l'une des étapes les plus importantes pour créer votre lit idéal, en particulier pour les dormeurs latéraux. En effet, les personnes qui dorment sur le côté ont généralement besoin d'un meilleur soutien de la tête et du cou que les autres types de dormeurs, ce qui est dû au grand écart entre leur tête et le matelas.
« Si vous dormez sur le côté la plupart de la nuit, vous avez besoin d'un oreiller qui soutient suffisamment votre tête pour la maintenir alignée afin qu'elle ne bascule pas vers le matelas », explique Natalie D. Dautovich, Ph.D., membre de la National Sleep Foundation.
Nous avons testé 117 oreillers à ce jour, en les évaluant en fonction de leur qualité, de leur respirabilité, de leur durabilité, de leur valeur globale et, surtout, de leur efficacité à fournir un soutien et un confort aux personnes dormant sur le côté. Pour obtenir un avis d'expert, nous avons parlé au Dr Dautovich, Chester Wu, MD, spécialiste en médecine du sommeil et psychiatre; Valérie Cacho, MD, médecin spécialiste du sommeil intégratif; et Philippe Schneider, MD, chirurgien orthopédiste de la colonne vertébrale.
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Meilleur oreiller global pour les dormeurs latéraux
Oreiller en mousse à mémoire de forme Snuggle-Pedic
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Cet oreiller réglable et de soutien reste frais toute la nuit.
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La période de retour est de seulement 30 jours.
Nous avons attribué à l'oreiller ajustable en mousse à mémoire de forme Snuggle-Pedic des notes élevées dans tous les domaines pour sa personnalisation, sa sensation de fraîcheur au toucher et sa construction de soutien. Nous avons été impressionnés par sa capacité à soulager la pression et à conserver sa forme tout en restant confortable pour dormir. Ainsi, nous pensons qu'il constitue l'oreiller parfait pour toute personne qui dort sur le côté, car il offre un soutien suffisant sans compromettre la douceur ou la douceur.
Étant donné que l'oreiller est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme déchiquetée, vous pouvez ajouter ou retirer de la mousse de l'oreiller intérieur pour l'ajuster à votre gonflant et à votre fermeté préférés. Il est même livré avec un sac de rembourrage supplémentaire si vous préférez un oreiller extra-ferme. Le fabricant recommande aux personnes dormant sur le côté d'essayer d'abord l'oreiller tel quel, puis d'ajouter ou de retirer du rembourrage selon les besoins.
La housse en bambou perforée est restée fraîche au toucher et n'a augmenté que de 4 degrés Fahrenheit après que nous nous soyons allongés dessus pendant 15 minutes. Et contrairement à la plupart des oreillers en mousse à mémoire de forme, cette option respirante est entièrement lavable en machine.
Pour les personnes qui dorment sur le côté, en particulier, cet oreiller rafraîchissant en mousse à mémoire de forme offre un soutien important pour maintenir la tête et le cou alignés et répond à tous les critères supplémentaires, notamment la respirabilité, le nettoyage facile et l'ajustabilité. Après six mois d'utilisation, cet oreiller était toujours aussi confortable et rafraîchissant. Bien qu'il se soit un peu aplati, vous pouvez toujours ajouter plus de rembourrage. Lors des tests en conditions réelles, nous avons particulièrement apprécié le confort du passage du sommeil sur le côté au sommeil sur le ventre.
Fermeté: Réglable | Remplir: Mousse à mémoire de forme déchiquetée | Couverture: Bambou | Politique de retour: 30 jours | Lavable en machine : Oui