Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque pour suivre l'intensité de votre entraînement

Taper: Sangle de poitrine Connectivité : Bluetooth | Autonomie de la batterie : Jusqu'à 12 mois | Étanche: Oui

Ce que vous allez adorer : Capture d’autres mesures, notamment la dynamique de la course, la longueur de la foulée et le temps de contact avec le sol.

Gardez à l'esprit : Ne synchronise pas et ne partage pas les données avec tous les types d’applications de fitness et d’équipements d’entraînement.

Le Garmin HRM-Pro Plus est notre meilleur cardiofréquencemètre général en raison de ses fonctionnalités, de ses mesures de suivi supplémentaires et de son prix. Outre la transmission de mesures précises et en temps réel de la fréquence cardiaque via un moniteur compact (de la largeur de la sangle réglable), il transmet également des statistiques clés spécifiques aux coureurs, notamment l’oscillation verticale, la longueur de la foulée et le rapport vertical, pour les entraînements en extérieur et sur tapis roulant. Le suivi de l’activité pour d’autres sports est également disponible : pas, calories et fréquence cardiaque sur toute la journée. Vous pouvez le porter en nageant, mais il est principalement conçu pour être utilisé en eau libre. Une exposition répétée au chlore peut endommager l’appareil.

Le HRM-Pro Plus est compatible avec la montre Garmin ainsi qu’avec l’application Garmin Connect (et quelques autres, dont l’application Tacx Training). La charge de la batterie dure jusqu’à une année complète, mais cela varie bien sûr en fonction de l’utilisation.

Taper: Brassard | Connectivité : Bluetooth et ANT+ (par Garmin) | Autonomie de la batterie : 25+ heures | Étanche: Oui, IP67

Ce que vous allez adorer : Compatible avec un grand nombre d’applications de santé et de fitness, ainsi qu’avec des montres et des trackers de fitness

Gardez à l'esprit : La sangle d’accoudoir est plus courte 

Si vous préférez un brassard à une ceinture thoracique, vous ne pouvez pas vous tromper avec le cardiofréquencemètre Coospo. Il est compatible avec un grand nombre d’appareils de fitness (Peloton et Bowflex notamment) ainsi qu’avec les montres de fitness. Il s’associe également à des applications de fitness telles que Swift pour regrouper toutes vos données en un seul endroit. L’appareil fonctionne grâce à un capteur de fréquence cardiaque optique « haute précision » qui, selon la marque, surveille en permanence et en temps réel les données relatives à la fréquence cardiaque. Sur le plan de la connectivité, le Bluetooth est disponible aux côtés de l’ANT+, une connexion sans fil qui permet aux appareils compatibles ANT de communiquer entre eux.

Répondant à la norme IP67, il résiste à l’humidité lors des séances de transpiration les plus intenses sans interférer avec le suivi de la fréquence cardiaque. Le bracelet est également respirant, ce qui permet de réduire l’accumulation de sueur et les irritations de la peau. La batterie offre jusqu’à 25 heures d’autonomie sur une seule charge.

Taper: Montre | Connectivité : Bluetooth, 2.4GHz et 5GH | Autonomie de la batterie : Jusqu'à 18 heures | Étanche: Oui, jusqu’à 50 mètres

Ce que vous allez adorer : Peut générer un ECG (via une application) et synchroniser votre tension artérielle avec certains appareils.

Gardez à l'esprit : Nécessite une recharge permanente en cas d’utilisation quotidienne

Cette Apple Watch SE de deuxième génération dispose d’une interface conviviale pour suivre votre fréquence cardiaque, à la fois pendant votre séance d’entraînement et en continu tout au long de la journée. Elle vous alerte également si vos pulsations par minute sont trop faibles ou si elles sont anormalement élevées. Cet appareil de suivi tout-en-un vous permet également de suivre d’autres paramètres de santé. Par exemple, il peut générer un ECG, enregistrez votre tension artérielle (via certains appareils externes), de suivre les cycles de sommeil et de guider votre vigilance au quotidien. En mesurant votre fréquence cardiaque de cette manière, vous n’avez pas besoin de vous synchroniser avec un autre appareil : c’est tout simplement plus simple. De plus, les utilisateurs d’iPhone et de produits Apple peuvent appeler et envoyer des messages à partir de l’appareil et s’associer à d’autres membres de la famille qui utilisent une Apple Watch. Vous pouvez également ajouter des séances d’entraînement audio guidées et définir des objectifs individuels de remise en forme.

D’autres caractéristiques peuvent être utiles aux personnes âgées, comme les éléments de sécurité, y compris le SOS d’urgence et la détection de chute et d’accident.

Taper: Brassard | Connectivité : Bluetooth | Autonomie de la batterie : 38 heures | Étanche: Oui, jusqu’à 3 ATM

Ce que vous allez adorer : Détection de l’usure pour une association automatique avec votre appareil

Gardez à l'esprit : Nécessite un ajustement précis au niveau du biceps, la position de détection

Les coureurs peuvent profiter des nombreuses fonctions du cardiofréquencemètre Coros, conçu pour suivre avec précision votre fréquence cardiaque dans le confort. Le capteur optique est doté d’une technologie avancée qui suit en permanence votre fréquence cardiaque pendant que vous courez, grâce au flux sanguin dans vos capillaires. Il n’entrave pas non plus vos courses, car le capteur est dissimulé dans un bracelet texturé qui reste bien en place lorsque vous vous déplacez.

Avec une autonomie de 38 heures en une seule charge (rechargeable via un câble magnétique), vous pouvez éventuellement vous contenter de la recharger deux fois par mois, en fonction de votre temps de course moyen. La fonction de détection de l’usure élimine les problèmes de synchronisation avec les appareils, car le capteur s’allume et s’associe automatiquement lorsqu’il est porté. Le capteur fonctionne avec les montres Coros et l’application, et peut se synchroniser avec un maximum de trois appareils à la fois. Il peut également se synchroniser avec trois appareils à la fois, y compris des appareils d’entraînement en salle et des compteurs de vélo compatibles Bluetooth, si vous souhaitez ajouter d’autres séances d’entraînement à votre programme.

Taper: Montre | Connectivité : Bluetooth Autonomie de la batterie : 6+ jours | Étanche: Résistant à l’eau jusqu’à 164 pieds

Ce que vous allez adorer : Plus de 40 modes d’exercice avec des statistiques en direct, ainsi qu’un rythme et une distance en temps réel pour les entraînements en extérieur.

Gardez à l'esprit : L’utilisation continue du GPS épuise la batterie

Fitbit a lancé son premier produit, le Fitbit Tracker, en 2009. Il s’agissait d’une pince permettant de suivre les mouvements, les calories brûlées et le sommeil. En 2014, la marque a lancé sa première smartwatch (la Fitbit Surge) qui, entre autres, suivait la fréquence cardiaque.

La Fitbit Versa 4 est l’une des dernières montres de la gamme. Son capteur optique de fréquence cardiaque suit votre fréquence cardiaque à l’activité et au repos, tant que vous la portez. Gardez à l’esprit que les montres intelligentes peuvent ne pas être aussi précises que les sangles thoraciques pour le suivi de la fréquence cardiaque (vous trouverez plus d’informations à ce sujet dans notre FAQ ci-dessous).

La montre dispose également d’une autonomie de six jours, d’un GPS intégré, d’un suivi des activités tout au long de la journée, de plus de 40 modes d’exercice et même de séances de respiration guidée.

Taper: Sangle de poitrine | Connectivité : Bluetooth, ANT+ et 5kHz | Autonomie de la batterie : 400 heures | Étanche: Oui, jusqu’à 98 pieds

Ce que vous allez adorer : Options de connexion multiples et fonctionnement pour de nombreux sports, y compris la natation

Gardez à l'esprit : La mémoire interne ne permet d’effectuer qu’une seule séance d’entraînement

Le Polar H10 de la marque sportive finlandaise Polar est l’une des sangles thoraciques de fréquence cardiaque les mieux notées du marché. Il est facile de comprendre pourquoi. Tout d’abord, il fonctionne avec un grand nombre de montres et d’applications, notamment Polar, Apple, Garmin, Strava et Nike. Il offre également trois options de connectivité : Bluetooth, ANT+ et 5kHz. La marque atteste de la précision de la mesure de la fréquence cardiaque, au point d’affirmer que le Polar 10 est la « référence en matière de mesure de la fréquence cardiaque ». Cela est dû à ses capacités de mesure de l’électrocardiogramme qui excellent lors d’exercices de haute intensité.

La sangle, lavable en machine, est dotée de points en silicone qui la maintiennent en place, que ce soit en courant, en faisant du vélo, en soulevant des poids ou en nageant. Il est disponible en deux tailles : XS à S et M à XXL. La mémoire interne est un élément à prendre en compte. Elle ne peut stocker les informations que pour une seule séance d’entraînement. Veillez donc à la synchroniser avec l’application ou la montre de votre choix après l’entraînement.