Les 7 meilleurs trackers d'activité, testés par un entraîneur personnel

Les meilleurs trackers de fitness peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de santé et à améliorer votre bien-être général. Espions en herbeLes appareils portables de type tracker d'activité physique peuvent surveiller presque tous les aspects de votre santé : sommeil, récupération, niveaux d'oxygène dans le sang et fréquence respiratoire ; certains peuvent même suivre l'activité électrique du cœur (connue sous le nom d'ECG). En tant qu'entraîneur personnel certifié et haltérophile, j'ai utilisé mon expertise pour tester 14 des meilleurs trackers d'activité physique pour ce guide. Garmin Venu 3 il m'a convaincu d'être le meilleur tracker de fitness dans l'ensemble, et j'en ai trouvé plusieurs autres dignes d'éloges.

Voici une liste de mes gagnants, basée sur quatre mois de tests rigoureux :

Lors des tests, j'ai évalué chaque tracker en termes de précision, de confort, de facilité d'utilisation et d'options personnalisables. Étant donné que ces appareils sont très personnels, le meilleur tracker de fitness pour vous dépendra de vos besoins, de vos objectifs d'entraînement et de vos préférences individuelles. C'est pourquoi j'ai inclus une variété d'options, allant d'un tracker spécifique à la course à pied au meilleure montre Apple— afin que vous puissiez trouver quelque chose dans cette liste qui vous convient. J'ai testé plusieurs de mes meilleurs choix au cours des derniers mois pour voir comment ils ont résisté au fil du temps. Lisez la suite pour découvrir mon examen approfondi des sept meilleurs trackers de fitness de 2024. Pour en savoir plus sur la façon de tirer le meilleur parti de ces appareils portables, lisez mon guide comment utiliser un tracker d'activité.

Le Garmin Venu 3 Le Venu 3 était mon premier choix pour un tracker de fitness après des semaines de tests. J'ai toujours été attiré par ce tracker, même lors de mes jours de repos. De tous les trackers que j'ai testés, le Venu 3 était le plus précis tout en étant facile à utiliser. Le grand écran tactile de 1,4 pouce et l'affichage lumineux du Garmin Venu 3 m'ont permis de vérifier facilement mes statistiques au milieu de l'entraînement et de parcourir différentes fonctionnalités de santé (qui sont nombreuses).

Esthétiquement, la taille de la Venu la rend moins discrète que d'autres options. On ne peut pas la confondre avec une montre, mais le bracelet en silicone et la lunette en acier inoxydable en font l'un des trackers d'activité les plus attrayants que j'ai essayés. Et bien qu'elle soit plus volumineuse, elle semble étonnamment légère par rapport aux trackers de taille similaire.

Un pas en avant par rapport à Garmin Venu 2La Venu 3 est également destinée aux sportifs de niveau moyen, mais comprend des fonctionnalités améliorées telles que le coaching du sommeil, des informations sur la récupération après l’entraînement et un capteur de fréquence cardiaque plus avancé. J’ai trouvé les prévisions de temps de récupération utiles pour planifier mes mouvements quotidiens après l’entraînement, y compris le nombre de promenades à faire et l’heure d’aller me coucher. J’ai également pu créer mes séances d’entraînement dans l’application Garmin Connect et les charger sur la montre, jusqu’aux séries, aux répétitions et aux exercices exacts. Parmi les autres fonctionnalités notables, citons plus de 30 applications et séances d’entraînement sportives préchargées, ainsi qu’un coaching personnalisé du sommeil. Dans l’ensemble, j’ai trouvé que la Garmin Venu 3 était une montre avancée qui adopte une approche holistique de la forme physique sans être intimidante à utiliser.

La Garmin Venu est devenue une sorte de coach personnel pour moi après quatre mois d'entraînement. J'ai constaté de meilleurs résultats en salle de sport, comme des records personnels pendant l'haltérophilie et une plus grande endurance après avoir suivi les conseils de récupération post-entraînement et les astuces de sommeil de la montre. L'autonomie de la batterie surpasse également tous les autres trackers que j'ai utilisés. Après avoir remarqué au milieu de l'entraînement que ma montre avait moins de 5% de batterie, le mode économie d'énergie l'a aidée à tenir non seulement le reste de mon entraînement, mais aussi trois heures supplémentaires après cela. J'aurais aimé que l'interface soit un peu plus intuitive. La navigation vers les fonctionnalités de la montre, comme le résumé post-entraînement, peut être un peu déroutante, même après avoir utilisé la montre de manière constante.

---

Le Prix Forbes des meilleurs produits 2024 sont ici : Découvrez nos 150 articles les plus recommandés dans toutes les catégories après des recherches et des tests approfondis.

---

Pour les débutants qui cherchent à suivre leurs séances d'entraînement de manière transparente et gérable, je recommande le Fitbit Charge 6Si vous débutez avec un programme d'exercice régulier, la dernière chose que vous voulez faire est de compliquer votre routine en introduisant un tracker d'activité élaboré. Le Charge 6 est la dernière itération de la série Charge de la marque. Parmi les trackers que j'ai testés, c'était le plus simple à utiliser tout en offrant un niveau surprenant de polyvalence et de précision, compte tenu de sa conception de base.

Le Charge 6 peut faire à peu près tout ce que la plupart des trackers peuvent faire : compter les pas et la distance, suivre le sommeil (y compris les phases de sommeil), reconnaître quand vous vous engagez dans l'un des près de 40 entraînements différents et surveiller les indicateurs de santé clés, comme les rythmes cardiaques irréguliers, le stress, l'humeur et les cycles menstruels. Le Charge 6 dispose également d'un moniteur de fréquence cardiaque plus avancé que ses prédécesseurs, ce qui s'est avéré payant en termes de niveau de précision lors de mes tests. Il a suivi mon rythme cardiaque pendant les entraînements de haute intensité, ce qui est généralement le cas où je trouve que la plupart des trackers échouent dans leur capacité à mesurer avec précision ma fréquence cardiaque variable. Je suis passé de 160 bpm (battements par minute) au milieu d'une série à environ 120 bpm au repos, le tout dans un intervalle de 30 secondes à une minute, et le suivi du Charge 6 était parfaitement en phase avec mon appareil de contrôle pendant tout ce temps (le Ceinture thoracique Polar H10).

Contrairement à d'autres trackers qui peuvent rendre difficile la compréhension de la signification de tous les chiffres, les informations du Charge 6 étaient simples. Il m'a communiqué des mises à jour via des rapports de progression hebdomadaires et des scores quotidiens pour la gestion du sommeil et du stress, qui ont tous décomposé mes statistiques à l'aide de graphiques mignons, de couleurs vives et d'informations faciles à suivre.

Après avoir utilisé ce tracker pendant quatre mois, j'apprécie toujours l'interface simple et le design épuré du Fitbit. J'ai cependant constaté que la précision du suivi de la fréquence cardiaque peut être inégale. Au cours de quelques séances de musculation, le suivi de la fréquence cardiaque a démarré lentement et a été décalé pendant quelques séries par rapport à mon contrôle (la ceinture thoracique Polar H10) avant de rattraper son retard au milieu ou à la fin de mon entraînement. C'était quelque peu ennuyeux, même si cela ne semblait pas fausser mes données récapitulatives globales après l'entraînement, qui étaient généralement toujours conformes à mon contrôle pour des mesures telles que les calories estimées brûlées et la fréquence cardiaque moyenne.

---

Pour les utilisateurs Apple à la recherche de l'option la plus pratique, le Apple Watch série 9 est mon premier choix. Dotée de plus de fonctionnalités que la SE et plus abordable que l’Apple Watch Ultra, la Series 9 remplit toutes les conditions d’un tracker d’activité quotidien et performant. Elle arrive en deuxième position, après la Garmin Venu 3, pour mon tracker d’entraînement préféré, en grande partie grâce à son suivi avancé de la fréquence cardiaque. Elle a suivi avec précision la variabilité de ma fréquence cardiaque, y compris le temps que j’ai passé dans certaines zones, ma fréquence cardiaque en marchant et le temps qu’il a fallu à mon corps pour revenir à la normale après l’exercice.

Cependant, la 9 est avant tout une montre connectée. Elle ne peut pas rivaliser avec les analyses d'entraînement et les retours d'entraînement de Garmin, ni avec l'intégration supérieure avec l'application Garmin Connect. Bien que j&#0