Syndrome de la maison malsaine : 11 façons dont votre maison peut vous rendre malade

Bilan de santé

La qualité de l’air intérieur est un facteur déterminant pour la santé, et lorsque 6 maisons et bâtiments sur 10 sont touchés par le syndrome des bâtiments malsains (SBS), il y a de fortes chances que vous puissiez « attraper » quelque chose dans votre maison.

Si vous présentez des symptômes tels que congestion, vertiges, éruptions cutanées, maux de tête ou nausées, et si ces symptômes disparaissent dans l’heure ou les deux heures qui suivent votre départ d’un bâtiment donné, il pourrait s’agir du syndrome des bâtiments malsains. Les allergies, l’asthme et la fatigue chronique sont d’autres problèmes de santé plus graves attribués au SBS. Pour en savoir plus Protège-toi Pour vous protéger d’une multitude de polluants, découvrez les aspects de votre maison qui pourraient avoir un impact négatif sur votre santé, et comment éliminer ces facteurs de risque.

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Mauvaise qualité de l’air

Saviez-vous que la qualité de l’air extérieur est meilleure que la moyenne ? qualité de l'air intérieur? Une ventilation limitée accumule des COV dangereux et d’autres polluants intérieurs. Si les maisons d’aujourd’hui, très bien isolées, permettent de conserver l’énergie, elles peuvent aussi garder ces dangereuses toxines à l’intérieur. Par beau temps, ouvrez les fenêtres pour aérer votre maison. Veillez à ce que toutes les bouches d’aération soient ouvertes, dégagées et libres de toute obstruction afin de maintenir le flux d’air.

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Polluants intérieurs

Les sources de pollution de l’air intérieur se trouvent probablement sous votre nez. Le formaldéhyde et le composés organiques volatils (COV) peuvent se cacher dans les moquettes, les tissus d’ameublement, les produits en bois manufacturés et même les produits de nettoyage. Si vous prévoyez des travaux de rénovation, vérifiez les étiquettes des produits pour vous assurer que vous n’introduisez pas de toxines inutiles dans votre maison.

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Les toxines de l’extérieur s’infiltrent à l’intérieur

L’air extérieur qui pénètre dans un bâtiment n’est pas toujours bénéfique pour la qualité de l’air. Par exemple, les gaz d’échappement des véhicules à moteur ou les fumées de diesel peuvent pénétrer dans votre maison par des bouches d’aération mal placées, des fenêtres et d’autres ouvertures, comme le garage. Veillez à bien fermer le garage et à installer une détecteur de monoxyde de carbone pendant que tu y es.

Expériences scientifiques dans les zones humides

Bactéries, moisissure et mildiou peuvent contribuer au syndrome des bâtiments malsains. Ces éléments se trouvent généralement dans les zones à forte humidité comme les sous-sols et les salles de bains, ou dans les endroits où l’eau stagnante s’est accumulée dans les bacs de vidange, les conduits ou les plafonds non étanches. Apprendre à prévenir les moisissures peut aider à tenir à distance les affections respiratoires et autres causées par ces irritants.

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Il n’est pas inspecté régulièrement

Si vous voulez résoudre le problème du syndrome des bâtiments malsains, commencez par identifier et éliminer les principales sources de pollution de l’air intérieur. Une inspection approfondie doit porter sur les systèmes de chauffage, de ventilation et de climatisation. (CVC) ainsi que les conduits, et n’oubliez pas de vérifier la bonne circulation de l’air dans les combles et sous les planchers. Pour un avis favorableFaites appel à un inspecteur agréé.

L’entretien de la maison est en perte de vitesse

Pour éviter que votre maison ne soit exposée au syndrome des bâtiments malsains, veillez à effectuer quelques opérations d’entretien essentielles : nettoyez et remplacez régulièrement les systèmes de chauffage, de ventilation et de climatisation (CVC), ainsi que les systèmes d’alimentation en eau et en électricité. filtresassurer une bonne ventilation, et nettoyer le four chaque année. Équipez les pièces à forte humidité, comme la salle de bains, de ventilateurs et remplacez les sols ou les plafonds endommagés par l’eau. Ne sous-estimez pas non plus le pouvoir des plantes : ajoutez de l’eau dans votre maison. Plantes d’intérieur purificatrices d’air comme les plantes serpents, les dragonniers ou les lys de la paixqui extraient les impuretés de l’air.

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Les niveaux de radon sont élevés

Lorsque les métaux radioactifs se décomposent dans les roches, le sol et les eaux souterraines, radon est émis. Ce gaz peut s’infiltrer par les fissures et les interstices de votre maison, entraînant une série de problèmes respiratoires qui, après une exposition prolongée, peuvent devenir suffisamment graves pour provoquer un cancer du poumon.

Le seul moyen efficace de déterminer s’il y a présence de radon est de tester l’air intérieur à l’aide d’un détecteur de radon à domicile. kit de test du radonou de faire appel à un professionnel. Il suffit de quelques minutes pour installer l’appareil de mesure et d’un certain nombre de jours pour recueillir les données.

En cas de présence de radon, colmatez les fissures avec du plâtre, du calfeutrage ou d’autres matériaux similaires, et testez à nouveau la pièce pour vous assurer que vous avez résolu le problème.

Il a été construit avec des matériaux de construction de qualité médiocre

Faites vos recherches sur les matériaux utilisés pour construire ou rénover votre maison. Malheureusement, certains entrepreneurs (et leurs matériaux à prix compétitifs) peuvent être trop beaux pour être vrais. Entre 2004 et 2007, par exemple, environ 100 000 maisons américaines ont été construites avec des cloisons sèches toxiques importées de Chine qui émettaient des gaz sulfurés et corrodaient la plomberie et les systèmes électriques. 

Les propriétaires qui envisagent de rénover leur logement doivent rechercher les éléments suivants Certifié LEED les matériaux, faible teneur en COV les matériaux sans formaldéhyde ajouté et les produits certifiés Indoor Advantage Gold. Ceux-ci indiquent de meilleures normes de qualité de l’air et offrent une certaine tranquillité d’esprit. 

La cheminée est en mauvais état

Les gaz nocifs ne proviennent pas seulement du garage. Les cheminées et autres appareils à combustible peuvent exposer votre famille à un empoisonnement au monoxyde de carbone (CO). Chaque fois que vous brûlez du bois, du gaz, du charbon de bois, du kérosène ou du pétrole, vous courez un risque. Tout appareil à combustion défectueux ou tout espace clos sans ventilation adéquate – une cheminée obstruée, par exemple – peut dégager des quantités dangereuses de monoxyde de carbone.

Assurez la sécurité de votre famille en installant un détecteur de monoxyde de carboneouvrir les registres avant d’utiliser une cheminée, et nettoyage et inspection de la cheminée annuellement.

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Il n’y a pas assez de lumière à l’intérieur

Les lumières faibles, éblouissantes ou vacillantes sont gênantes, mais elles affectent également votre santé. Nous avons besoin d’un éclairage intérieur de qualité et d’une exposition à la lumière du soleil pour notre bien-être général. Un éclairage intérieur inapproprié peut entraîner une gêne et une fatigue oculaires.

Le manque de lumière du soleil, comme le fait de rester longtemps dans une pièce sans fenêtre, crée également des problèmes de santé. Sans lumière solaire suffisante, la sérotonine chute, ce qui peut provoquer une dépression. De plus, le manque de lumière empêche la production de vitamine D, ce qui peut entraîner le rachitisme chez les enfants ou des maladies osseuses telles que l’ostéoporose.

S’il n’y a pas assez de lumière, trop de lumière ou des lumières vacillantes dans votre espace de vie, changez les ampoules, ouvrez la fenêtre et créez un meilleur équilibre lumineux dans votre maison.

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