10 raisons pour lesquelles le jardinage peut vous rendre malade et comment vous protéger

Bonjour, mon ami, bonjour à nouveau ; aujourd'hui, nous nous réunissons pour parler de 10 façons dont le jardinage peut vous rendre malade et comment vous protéger et espérons que le blog pourra vous aider.

Nous avons tous entendu parler des bienfaits physiques et psychologiques du jardinage, mais ce passe-temps comporte également des risques. Apprenez à vous protéger des douleurs, des maux, des parasites et des maladies lorsque vous travaillez à l'extérieur.

Un article de l’Université d’État du Michigan souligne que « des activités d’intensité modérée », comme le jardinage pratiqué pendant 2 heures et demie par semaine, « peuvent réduire le risque d’obésité, d’hypertension artérielle, de diabète de type 2, d’ostéoporose, de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de dépression, de cancer du côlon et de décès prématuré ». Le jardinage réduit également l’anxiété chez ceux qui le pratiquent et fournit des légumes frais et nutritifs.

Cependant, le temps passé dans le jardin peut avoir des effets négatifs sur votre santé si vous n'y prenez pas garde. La bonne nouvelle est que vous pouvez atténuer ou éliminer la plupart de ces effets potentiels en vous couvrant bien et en vous rappelant la partie « modérée » concernant l'intensité de l'exercice.

1. Une crise d'ampoules : ampoules et claquages musculaires

Une fois le printemps arrivé, vous pourriez être tenté de faire autant de travaux extérieurs que possible. Vos mains et vos muscles, devenus mous en hiver, ne vous remercieront pas. Si vous sortez trop tôt dans la saison, le sol risque d'être trop dur (ou trop humide) pour être travaillé correctement. Accordez-vous, ainsi qu'à votre sol, une pause en vous préparant progressivement aux travaux de jardinage.

Pour éviter les ampoules, portez gants et évitez de faire le même travail pendant des périodes prolongées. Pour prévenir les douleurs musculaires, autorisez-vous à travailler uniquement sur de courtes périodes au début et accordez-vous une pause toutes les demi-heures environ.

2. Choisir son poison : le lierre qui provoque des éruptions cutanées et des démangeaisons

En parlant d'ampoules, avez-vous déjà eu la sensation désagréable de manipuler des « feuilles à trois feuilles » alors que vous êtes censé « laisser tranquilles » ? Cela pourrait laisser présager quelques semaines de démangeaisons. Pour éviter les éruptions cutanées causées par ces plantes à trois feuilles, apprenez à identifier l'herbe à puce et le sumac vénéneux vous pouvez donc les éviter cette saison.

Si votre propriété est particulièrement envahie par plantes vénéneuses, il est conseillé de porter des manches longues, des pantalons longs, des gants et une lotion anti-lierre lorsque vous jardinez. Si votre peau nue entre en contact avec de l'herbe à puce ou du sumac vénéneux, lavez-la immédiatement avec de l'eau et du savon ou alcool à friction.

3. Sortir au soleil de midi : coups de soleil et mélanome

Les éruptions cutanées causées par le lierre ne sont pas les seuls problèmes de peau liés au jardinage. Une chanson de l'Anglais Noel Coward plaisante en disant que seuls « les chiens fous et les Anglais sortent au soleil de midi », mais les jardiniers négligents font souvent de même. Les coups de soleil qui peuvent en résulter ne sont pas seulement douloureux, ils augmentent également le risque de contracter un cancer de la peau. Les personnes qui vivent à des altitudes plus élevées sont plus exposées aux effets intenses des UV.

Vous avez donc une raison de plus de bien vous couvrir lorsque vous jardinez, en portant un chapeau en plus des vêtements mentionnés plus haut. Appliquer une crème solaire de type sportif, qui ne s'efface pas si vous transpirez, et rester à l'abri du soleil entre 10 h et 14 h vous protégera des rayons du soleil et réduira votre risque de maladies liées à la chaleur.

4. Il ne faut pas éternuer : réactions allergiques aux pollens et aux moisissures

Allergies peut également dicter quand vous devez ou ne devez pas jardiner. Si vous êtes sensible à pollen, on pourrait penser qu'il faut éviter les fleurs les plus voyantes. En fait, ce sont les fleurs plus petites et au pollen plus fin, comme celles des arbres et des mauvaises herbes, qui provoquent le plus souvent les éternuements et les yeux larmoyants, appelés rhume des foins.

Pour limiter votre exposition aux allergènes, restez à l'intérieur pendant les après-midis de printemps, les matins d'automne et les jours venteux. Évitez également d'utiliser du compost ou du paillis d'écorce, qui peuvent abriter des moisissures.Gravier (c'est un paillis moins propice aux éternuements.) Prenez une douche et changez de vêtements lorsque vous avez fini de jardiner afin que le pollen ne vous suive pas à l'intérieur.

5. Esquiver un accrochage : inhalation de bactéries comme Legionella

Ensaché terreaux, et les composts sèchent souvent avant que vous ne les achetiez, ce qui fait que la poussière monte sur votre visage lorsque vous ouvrez les sacs. Cela pourrait vous exposer à un risque d'infection pulmonaire rare mais potentiellement mortelle appelée légionellose, qui est causée par l'inhalation d'une bactérie appelée Legionella.

Pour éviter cela, portez toujours un masque anti-poussière ou respirateur Lorsque vous ouvrez un sac de terre, éloignez votre visage le plus possible de l'ouverture. Ajoutez un peu d'eau à la terre sèche pendant qu'elle est encore dans le sac et laissez-la s'imprégner avant de la manipuler pour réduire également la poussière.

6. Vous tuer : la septicémie et le tétanos

La septicémie et le tétanos, maladies causées par des infections bactériennes, peuvent également être mortels s'ils ne sont pas traités rapidement. Si vous vous coupez ou vous perforez accidentellement la peau en jardinant, lavez immédiatement la plaie avec de l'eau et du savon et appliquez une pommade antibactérienne pour prévenir l'infection.

Les jardiniers passionnés doivent également s'assurer que leurs vaccins contre le tétanos sont à jour. Bien que le tétanos soit rare de nos jours en raison du vaccin, la septicémie est assez courante. Pour éviter les coupures pendant le jardinage, portez des gants épais et une salopette lorsque vous devez tailler des plantes épineuses et manipulez les outils tranchants avec précaution.

7. Blâmez vos outils : blessures causées par les pelles, les coupe-herbes et autres équipements de jardinage

En parlant d'outils dangereux, les jardiniers en rencontrent un certain nombre. Même un pelle de jardinage, laissés par terre, peuvent vous frapper avec leur manche si vous marchez distraitement sur leur lame. Pour cette raison, vous devrez prendre l'habitude de poser vos outils à long manche à la verticale plutôt que de les laisser traîner sous vos pieds.

Une autre bonne habitude à adopter est de porter des lunettes de protection ou lunettes de sécurité lorsque vous utilisez un coupe-herbe pour dévier les débris projetés. Même des objets habituellement inoffensifs peuvent causer des dommages lorsqu'ils sont projetés dans vos yeux.

8. Une bombe à retardement : la maladie de Lyme et la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses

Un autre danger pourrait se cacher dans cette haute herbe que vous êtes en train de couper : tiques, comme la petite tique du cerf, qui transmet la maladie de Lyme. Bien que la tique du chien, plus grosse, ne transmette pas la maladie de Lyme, elle peut en transmettre d'autres potentiellement graves, comme la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses.

Au risque d'être monotone et répétitif, nous devrons à nouveau vous rappeler de porter des chemises à manches longues et des pantalons longs lorsque vous jardinez – de préférence de couleur claire – et de rentrer les revers de votre pantalon dans votre chaussures de jardinageInspectez votre peau pour tiques avant de prendre une douche et utilisez une pince à épiler à bec étroit pour retirer ceux que vous trouvez.

9. Ratting Around : leptospirose et salmonelle transmises par les rongeurs

Si votre propriété est envahie par les rats en raison de la les déchets que vous ajoutez à votre compost, gardez à l'esprit que de tels rongeurs— et d’autres animaux — peuvent transmettre une maladie bactérienne rare appelée leptospirose par leur urine. Ils peuvent également transmettre la bactérie salmonelle, plus courante, par leurs excréments.

Pour éviter d'attirer rats sur votre propriété, gardez vos poubelles bien fermées et utilisez un système de compostage comme un gobelet plutôt qu'un tas ouvert. De plus, lavez-vous soigneusement les mains si vous entrez en contact avec des rats morts ou leurs excréments.

10. Faire des efforts : stress cardiaque ou crises d'asthme

Si vous souffrez de problèmes cardiaques ou pulmonaires graves, vous surmener dans le jardin pourrait provoquer plus que des symptômes mineurs. En fait, pelleter un sol lourd pourrait donner lieu à certaines des mêmes urgences générées par pelletage de neige pendant l'hiver : à savoir, le cœur ou asthme attaques.

Pour éviter cela, jardinez dans plates-bandes surélevées ou des bacs de terrasse, que vous pouvez entretenir en position debout ou assise, est une bonne idée, car cela nécessite moins de flexion et d'agenouillement que l'entretien de parcelles en pleine terre. Demandez simplement à quelqu'un d'autre de remplir ces parterres ou ces bacs !