Recommandations d'experts sur les meilleures chaussures de course pour les périostites tibiales

Amorti : Mousse FF Blast plus Eco | Poids: 10,6 onces (hommes) et 9,2 onces (femmes) | Tailles : Hommes (7 à 16 ans), femmes (5 à 13 ans)

Avantages :

• Niveau d'amortissement élevé
• La technologie PureGel offre une grande absorption des chocs
• Le matériau supérieur en tricot est respirant

Inconvénients :

• Ce ne sont pas les chaussures de course les plus légères du marché

L'Asics Gel-Kayano 30 est la 30e version de la gamme et est destinée à stabiliser le pied et à prévenir la surpronation. La chaussure offre un soutien sur de nombreux fronts, ce qui est essentiel pour toute personne sujette aux poussées de périostite tibiale. Tout d'abord, elle est dotée du système de guidage 4D dans la semelle intermédiaire (en partie grâce à la mousse médiale énergétique qui guide le pied vers la meilleure position d'atterrissage), conçu pour stabiliser votre foulée de course, ainsi que de la technologie PureGel qui agit comme un amortisseur pour éliminer le stress des membres inférieurs. Côté amorti, la chaussure est dotée de mousse FF Blast plus Eco qui absorbe une grande partie de l'impact lors des atterrissages difficiles.

La chaussure est également équipée d'une semelle intérieure spécialement conçue pour un rebond plus réactif et un retour d'énergie pendant vos courses. Une autre caractéristique est le contrefort arrière du talon qui fonctionne comme un stabilisateur du pied pour une course plus sûre, en particulier à l'extérieur sur un terrain accidenté.

Dans l'ensemble, vous ne pouvez pas demander une meilleure chaussure lorsque le maintien et l'amorti sont vos principaux critères. Le seul bémol est le poids : avec une moyenne de 300 g pour les hommes et 250 g pour les femmes, elle se situe dans la partie la plus lourde de l'échelle des chaussures de course.

Amorti : Faible densité, à base de PU | Poids: 9,9 onces (hommes), 8,4 onces (femmes) | Tailles : Hommes (7 à 15 ans), femmes (5 à 12 ans)

Avantages :

• Peut supporter des courses longue distance 
• Disponible en coupe standard et large 
• Infusé de mousse pour une course amortie mais réactive

Inconvénients :

• Plus lourd que le Ride 16

Même si la Saucony Ride 17 dépasse la barre des $100, elle reste la chaussure de course offrant le meilleur rapport qualité/prix de notre liste. Outre les caractéristiques techniques, elle présente d'autres avantages notables : la chaussure est végétalienne, fabriquée à partir de matériaux recyclés et est disponible dans une variété de couleurs au choix. 

Une refonte du côté de l'amorti par rapport à la Ride 16, ces chaussures sont dotées d'un système de soutien à six aspects couvrant l'absorption des chocs, la réactivité, la foulée, la réduction de la pression, le retour d'énergie et la durabilité. Cette fusion devrait vous offrir un rebond équilibré et un excellent rebond pendant vos courses. La semelle extérieure est également plus couvrante pour une course plus robuste sous le pied, et la tige en mesh technique est conçue pour permettre à vos pieds de respirer. 

Cette chaussure de course polyvalente présente très peu d'inconvénients. Si nous devions en identifier un, la coupe neutre pourrait ne pas convenir aux pieds surpronateurs. Quelques critiques évoquent également la zone des orteils large, qui pour certains est un avantage, mais qui n'offre peut-être pas l'ajustement le plus confortable. 

Amorti : Loft ADN v3 | Poids: 10,5 onces (hommes), 9,2 onces (femmes) | Tailles : Hommes (7 à 15 ans), femmes (5 à 12 ans)

Avantages :

• Niveau d'amortissement élevé
• Le système de support GuideRails réduit la rotation excessive du tibia et du talon
• Sceau d'acceptation de l'APMA

Inconvénients :

• La coupe large n'est pas disponible dans toutes les couleurs

La Brooks Glycerin GTS 21 est sans aucun doute une chaussure de course ultra-amortissante. En fait, c'est ce que dit le nom du modèle : « Go-to-Support ». Dotée de l'amorti DNA Loft v3 de la marque, cette combinaison de mousse EVA, de caoutchouc, d'air et d'azote offre un rembourrage à la fois doux et réactif pour vos courses.

La GTS 21 en est dotée de 2 mm supplémentaires. Le système de support GuideRails est un type de mécanisme de stabilisation qui empêche toute rotation excessive du tibia et du talon. En bref, cette technologie devrait corriger et améliorer votre alignement pendant la course.

De plus, si vous prévoyez de courir en extérieur, le caoutchouc Roadtack est durable et adhérent sur les terrains en bord de route.

D'après certains avis, la chaussure risque de ne pas résister à l'épreuve du temps, surtout si vous prévoyez de courir sur de longues distances. Gardez cela à l'esprit si vous recherchez une chaussure de course quotidienne pour les longues distances.

Amorti : Extra doux Mousse Fraîche X | Poids: 9,2 onces (hommes), 7,3 onces (femmes) | Tailles : Hommes (7 à 16 ans), femmes (5 à 13 ans)

Avantages :

• L'amorti favorise la poussée et l'atterrissage
• Quatre options de largeur
• Tige en mesh conçue pour la respirabilité afin de garder la transpiration à distance

Inconvénients :

• Pas la plus grande stabilité 

Pour une chaussure légère et très amortie adaptée à la course, la New Balance Fresh Foam X 1080v13 est faite pour vous. Comme son nom l'indique, la chaussure est fabriquée en Fresh Foam (constituée de plusieurs billes de mousse) et mise à niveau vers la version X qui est encore plus légère qu'avant. L'amorti donne à vos pas un rebond plus élastique, un élément à prendre en compte si vous n'avez jamais porté de chaussures plus moelleuses auparavant.

L'une des caractéristiques de soutien de la v13 est une tige hautement structurée pour un ajustement plus sûr et plus stable, un facteur important pour éviter toute aggravation supplémentaire du syndrome du tibia. De plus, la semelle extérieure en caoutchouc dur offre le niveau de rigidité requis pour les courses au sol en extérieur.

Bien que cette chaussure soit un excellent choix pour les courses longues (son apesanteur vous permet de rester léger sur vos pieds), elle risque de ne pas être très performante sur la piste de sprint. Pour cela, recherchez une chaussure plus axée sur la stabilité.

Amorti : Mousse EVA | Poids: Non divulgué | Tailles : Hommes (8 à 12,5), femmes (6 à 11)

Avantages : 

• Le capteur de talon breveté réduit l'impact sur les genoux et les articulations
• La semelle intermédiaire en mousse EVA offre un niveau élevé d'absorption des chocs
• Sceau d'acceptation de l'APMA

Inconvénients :

• La fonction rocker peut demander un certain temps d'adaptation 

La marque MBT (qui signifie Masai Barefoot Technology) est l'une des préférées de Schaeffer en raison de son niveau de technologie et de la semelle à bascule de nombreuses chaussures, qui, selon lui, aide à soulager chaque pas. En particulier, la MTR-1500 Trainer est une chaussure de premier ordre pour la course en extérieur. Pourquoi ? Pour commencer, elle est dotée d'un rocker de niveau 2 qui aide à activer les bons muscles pendant votre course tout en offrant un amorti suffisant. Cette légère impulsion de mouvement et ce soutien de la voûte plantaire devraient encourager les mouvements de roulement naturels qui, selon la marque, soulagent la pression sur les talons, les os et les articulations. Gardez à l'esprit que la semelle incurvée, bien qu'innovante, pourrait ne pas plaire au goût et au confort de tout le monde.

La semelle intermédiaire en mousse EVA est une autre caractéristique clé pour l'absorption des chocs, en particulier sur les terrains extérieurs difficiles. Une autre couche de soutien se trouve dans la semelle intérieure en PU, composée d'une couche de rembourrage orthopédique pour un amorti supplémentaire. Et comme si cela ne suffisait pas, la chaussure est dotée du capteur de talon breveté de MBT pour encore moins d'impact sur les genoux et les articulations. Ces éléments fonctionnent à l'unisson pour limiter le roulement latéral pour une chaussure de stabilité performante. 

Une semelle extérieure en caoutchouc hautement résistante à l'abrasion fait également partie de l'ensemble pour une durabilité maximale (même si elle ne peut pas affronter en toute sécurité la glace et la neige). 

Amorti : Flash ADN v2 | Poids: 9,1 onces (hommes), 8,3 onces (femmes) | Tailles : Hommes (7 à 15 ans), femmes (5 à 12 ans)

Avantages :

• Amorti ample
• Rapid Roll Rocker favorise le mouvement vers l'avant
• La tige en maille fine est flexible pour les courses sur tapis roulant

Inconvénients :

• Disponible uniquement dans une largeur
• Pèse plus que la version précédente

La Hyperion Max 2 est le deuxième modèle de Brooks à apparaître dans nos recommandations, et pour cause. « Les chaussures de course Brooks changent la donne, surtout la Hyperion Max », déclare Schaeffer, en grande partie grâce à son amorti élevé, indispensable pour l'entraînement en course. 

Ces chaussures sont conçues pour vous permettre de décoller à grande vitesse et de ressentir une sensation de rapidité lorsque vos pieds entrent en contact avec le sol. Cela en fait une excellente chaussure de tapis de course : vous pouvez jouer avec la vitesse, et les 4 mm d'amorti supplémentaires au talon (par rapport à la première version) offrent un soutien suffisant lorsque vous frappez la bande. Elles présentent le plus haut niveau d'amorti de la marque, infusé d'azote pour une course légère mais dynamique. L'Hyperion Max 2 est également une chaussure neutre, qui devrait favoriser un mouvement vers l'avant sans heurts : le Rapid Roll Rocker est un autre promoteur de propulsion vers l'avant. Cela fonctionne en tandem avec la plaque SpeedVault (qui équilibre un niveau de rigidité solide sans impacter le rebond) pour des transitions talon-orteil plus fluides. 

La semelle extérieure en caoutchouc est associée à une mousse intermédiaire exposée qui fonctionne bien sur le tapis roulant pour une course légère, mais peut ne pas résister à l'extérieur glissant.