Les meilleures chaussures de marche pour femmes, selon des tests rigoureux

Une bonne chaussure de marche doit vous permettre de rester debout sans douleur, toute la journée, que vous fassiez du sport, que vous voyagiez ou que vous fassiez simplement vos courses. Après de nombreux tests et une analyse des caractéristiques telles que l’amorti, le soutien de la voûte plantaire, l’adhérence et la hauteur du talon, j’ai trouvé les meilleures chaussures de marche pour femmes. Mon premier choix est la Brooks Ghost 15qui a une conception polyvalente et de soutien. Les Under Armour UA Essential Sportstyle Shoe remporte la palme de la meilleure chaussure de marche abordable car elle offre un excellent amorti et une bonne respirabilité à un prix inférieur. Sur le nuage 5 est l’option la plus légère.

Voici les meilleures chaussures de marche pour femmes, avec mon avis complet sur chacune d’entre elles plus bas dans cet article :

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Pour choisir les chaussures à tester, j’ai demandé l’avis d’un podologue certifié, d’un chirurgien orthopédique et d’un entraîneur certifié. Je me suis concentrée sur des marques connues pour être des leaders dans l’industrie de la marche et j’ai examiné des modèles de chaussures qui étaient à la fois athlétiques et orientés vers le style de vie afin de couvrir une variété de besoins en matière de chaussures. Vous trouverez ci-dessous mes sept meilleures sélections, ainsi que cinq autres modèles qui font partie de ma rotation, même s’ils ne sont pas gagnants dans les catégories que j’ai choisies.

Cette paire est en tête de notre liste des meilleures chaussures de marche car c’est l’option la plus polyvalente pour différents styles de marcheurs et pour ceux qui veulent une chaussure de sport confortable et polyvalente. Elle est extrêmement stable, avec une semelle extérieure adhérente, pour les marches rapides et les promenades moins intenses sur des surfaces lisses ou irrégulières. La semelle intermédiaire en mousse EVA amortie absorbe les chocs lors de l’impact du talon (lorsque votre talon touche le sol), si vous faites également des efforts aérobiques à fort impact, comme la course à pied. Dans l’ensemble, il y a peu d’activités que vous ne puissiez pas pratiquer confortablement avec la Fantôme de Brookset c’est la chaussure que je porte le plus régulièrement parmi toutes celles qui ont été testées.

Semelle intérieure incurvée et rembourrage juste suffisant

La Ghost est équipée d’une semelle intérieure incurvée pour réduire les contraintes sur la voûte plantaire, ce qui est idéal si vous souffrez de tendons douloureux, si vous avez les pieds plats ou si vous restez debout pendant de longues périodes. La Ghost possède également un contrefort de talon ferme (la partie de la chaussure qui entoure l’arrière de la cheville) pour maintenir le pied en place et éviter la sur-pronation, ou le roulis des chevilles. Notez que j’ai testé la version 14 de cette chaussure, mais la 15 est plus récente et plus largement disponible en ligne. Avec une chute de talon de 12 mm, le talon de la Ghost est un peu plus haut que la norme de 10 mm pour les baskets de course. Ces chaussures ont une hauteur de talon de 4,25 cm et un poids de 9,1 onces, ce qui est moyen par rapport aux autres chaussures de sport que j’ai testées : Il s’agit d’une chaussure modérément amortie, ce qui est une bonne chose car un rembourrage supplémentaire peut nuire à la stabilité.

Rebondissant et respirant

La Ghost n’a pas propulsé mon pied vers l’avant sur un arc comme une chaussure à semelle basculante, qui a une bosse incurvée dans la semelle intermédiaire. Mais elle a ajouté du rebond à ma démarche, grâce à son noyau en mousse rempli de poches d’air. J’ai trouvé que cette caractéristique m’aidait à me déplacer avec agilité autour des branches d’arbres tombées et à pivoter facilement sans perdre l’équilibre, ce qui a été un problème pour moi avec les chaussures à semelle à bascule dans le passé, car votre pied n’est pas sur un plan uniforme.

La tige en maille des baskets Ghost est légère et extrêmement respirante ; lors de journées à 90 degrés, mes pieds n’ont pas transpiré à travers mes chaussettes. Si vous êtes un marcheur assidu, qui aime aussi courir – j’ai parcouru 84 miles avec cette paire – et que vous pratiquez différentes activités au cours d’une journée, vous ne trouverez pas de meilleures baskets que les Ghost. Fantôme de Brooks.

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Si vous recherchez une chaussure de marche légère, utilisable toute la journée, avec une sensation de légèreté à peine perceptible, la Sur le nuage 5 est la chaussure la plus parfaite que vous puissiez trouver. Elle ne pèse que 6,9 onces, la plus légère de toutes celles que nous avons testées. Elle est idéale pour parcourir de longues et courtes distances, pour s’adapter à différents terrains avec stabilité et pour soutenir votre voûte plantaire sans vous encombrer.

Semelle intermédiaire ultra-légère

On, une marque suisse relativement récente fondée en 2010, est très appréciée pour sa semelle intermédiaire unique : Elle est conçue avec des trous qui permettent à l’air de passer à travers et d’aider la chaussure à se comprimer verticalement et latéralement lorsque vous atterrissez. Cette conception a pour but d’amortir vos pieds afin de réduire les tensions musculaires et de permettre à votre pied de décoller en douceur, ce qui vous permet de vous déplacer facilement tout au long de votre foulée. J’ai filmé mon pied au ralenti alors que je marchais avec cette chaussure par rapport à d’autres et j’ai remarqué une élévation subtile à la fin de mon cycle de marche. En plus, Annabelle LemesLa formatrice du Connecticut à laquelle j’ai parlé a cité cette paire comme son meilleur choix, en disant : « Je suis toujours sur mes pieds, et On’s est mon premier choix ».

Stable et ferme

Le Nuage a une chute de talon minimale de 2,5 mm et une semelle intérieure très ferme, ce qui fait de cette chaussure un bon choix stable pour ceux qui ont des problèmes d’équilibre ou pour tous ceux qui veulent se déplacer rapidement mais en toute sécurité sur des sentiers accidentés, des rues pavées ou des terrains changeants. Le contrefort du talon a également obtenu une note de fermeté modérée. Ces chaussures ont maintenu mon pied bien en place, presque aussi fermement que les Brooks, avec un collier de cheville qui ne s’est pas étendu sur mon os et n’a pas causé de frottements. La tige en maille est respirante et équipée de fines bandes réfléchissantes, ce qui est une caractéristique de sécurité agréable (et élégante) si vous marchez la nuit.

Idéal pour les pieds étroits et de largeur moyenne

La Cloud 5 existe également en version imperméable, que je ne recommande pas. Elle est enveloppée d’une membrane anhydre qui empêche les liquides de pénétrer dans la chaussure, mais qui la rend plus étroite que la version normale (l’entreprise conseille de prendre une demi-pointure de plus). Néanmoins, j’ai trouvé que même la version normale de la Cloud 5 a une coupe étroite. Lors de mon test de semelle, mon pied a dépassé les côtés d’environ 0,5 pouce, ce qui n’était pas suffisant pour causer une gêne (puisque j’ai des pieds moyens à étroits), mais pourrait poser problème à ceux qui ont des pieds plus larges.

Deux systèmes de laçage

Un autre inconvénient potentiel de ces chaussures est le système de laçage rapide. Ces chaussures On sont livrées pré-lacées avec un fin cordon noué aux deux extrémités – l’idée est de glisser le pied dans la chaussure et de tirer sur le cordon pour fixer le pied. J’ai trouvé que le cordon se relâchait avec le temps. Cette caractéristique ne convient pas à tout le monde, et On inclut un jeu de lacets traditionnels avec chaque paire pour cette raison.

Du point de vue de la mode, la Cloud 5 a coché la case pour moi. La chaussure suisse est élégante et minimale, et lorsqu’elle est associée à une jupe, les chaussures semblent être un choix intentionnel, et non quelque chose auquel j’ai eu recours pour des raisons de confort.

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Hoka a construit toute une franchise autour de la Clifton, en sortant de nouvelles versions de cette basket best-seller. Cette dernière version est plus légère – elle pèse 4 grammes de moins que le modèle précédent – ce que Hoka a réalisé en supprimant les superpositions et les hotmelts (ou adhésifs qui lient certaines parties d’une chaussure). L’amorti a également été amélioré, avec un talon plus haut de 3 mm qui soutient agréablement le pied.

Léger et spacieux

Je vais être honnête : au début, je n’étais pas tout à fait convaincu par le très populaire talon de type rocker de Hoka, qui fait doucement glisser le pied vers l’avant avec un mouvement de roulement qui peut aider à réduire la fatigue du pied. Mais après avoir porté les Cliftons pendant un certain temps, je les ai trouvées extrêmement confortables et étonnamment légères, malgré l’amorti et le rembourrage supplémentaires au niveau du talon. J’ai un pied relativement étroit, et je dirais que cette paire est vraiment spacieuse, même dans la tai