Les meilleures chaussures de course pour femmes, testées par une coureuse de fond

Les meilleures chaussures de course pour femmes combinent style, confort et performance pour améliorer chaque pas que vous faites. Conçues pour répondre à divers besoins, des courses quotidiennes aux entraînements rigoureux et aux marathons, ces chaussures offrent un soutien, un amorti et une stabilité exceptionnels. Après avoir évalué plus d'une douzaine de chaussures de course pour femmes, j'ai déterminé que la Saucony Ride 17 se distingue comme le meilleur dans l'ensemble, tandis que le Brooks Ghost 16 se distingue comme le premier choix pour les débutants. De plus, j'ai sélectionné cinq autres chaussures remarquables en fonction de leur rapport qualité-prix global, de leur confort et de leurs performances.

Voici une liste de tous les gagnants de mon processus de test :

En réalité, les pieds sont très différents d'une paire à l'autre, mais c'est pourquoi j'ai passé du temps avec 16 paires différentes pour identifier différents styles qui répondent aux besoins de différentes femmes. Comme pour toute chaussure de course, testez-la en personne si vous le pouvez et si une chaussure n'offre pas le confort, le soutien ou l'élasticité dont vous avez besoin, ne vous forcez pas à la porter. Avec des centaines de styles de chaussures de course sur le marché aujourd'hui, il y a probablement quelque chose de mieux pour vous. Pour plus de recommandations sur les chaussures de course de marques spécifiques, consultez nos guides sur les meilleures chaussures de course Hoka et meilleures chaussures de course Nike.

Le Saucony Ride 17 est comparable à bien des égards à notre premier choix pour un entraîneur quotidien, le Mizuno Wave Rider 28:C'est une chaussure de travail durable et confortable sur la route au quotidien. Bien qu'elle pèse à peu près le même poids que la Wave Rider, la Ride 17 a un drop talon-orteils beaucoup plus faible : 8 mm contre 12 mm. Ce drop est conforme à celui d'une basket classique. Bien que je réserve généralement la Saucony Ride 17 à mes courses de récupération plus lentes (sa tige respirante, sa zone d'orteils plus large et son amorti permettent à mes pieds de se détendre un peu), je me suis retrouvé à les utiliser pour des courses plus longues avec plus de fréquence. J'ai été agréablement surpris de la façon dont mon corps a réagi au port de chaussures plus moelleuses que la normale pour moi pour des courses de 10 miles.

Ce bel équilibre entre confort et réactivité est assuré par la mousse PWRRUN+ de la marque, nettement plus légère que les autres versions de ce matériau. La maille supérieure est également respirante, mais elle offre une protection supplémentaire contre les éléments, contrairement à de nombreuses baskets légères et chaussures de course.

---

Le Brooks Ghost 16 est la meilleure chaussure de course pour les nouveaux coureurs grâce à son soutien, son amorti et sa capacité à maintenir confortablement une semelle intérieure. Et les personnes qui portent des semelles, ou qui souhaitent simplement une course plus amortie, peuvent également préférer cette chaussure. (Son prédécesseur, la Ghost 15, a également été nommé meilleure chaussure de marche pour femme). Cela dit, la Ghost n'est pas aussi élégante que les autres choix de cette liste. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une chaussure plus épaisse et plus lourde avec un talon plus gros et une pente plus raide du talon aux orteils. Vous ne la porterez pas pour votre prochaine course.

La Ghost est plutôt destinée à ceux qui veulent une chaussure de sport durable et qui font la transition vers ce sport. Elle n'est pas aussi moelleuse que je l'avais prévu, mais elle a donné à mes pieds suffisamment d'espace pour s'étaler. (Certains experts soulignent que Brooks a tendance à offrir un ajustement plus étroit, mais je n'ai pas ressenti cela dans cette chaussure. Elle est également disponible en tailles larges et moyennes). Dans l'ensemble, la Ghost 16 est un investissement rentable pour les nouveaux coureurs qui veulent une chaussure qui soutiendra leurs kilomètres et durera longtemps.

---

Le Mizuno Wave Rider 28 La Wave Rider a toutes les qualités pour un modèle d'entraînement quotidien : elle n'est pas trop lourde, elle a un talon épais (pour supporter un kilométrage plus élevé) et un amorti modéré. C'est l'option la plus polyvalente pour une chaussure de course pour femme par rapport aux autres que j'ai testées. Et sa réputation la précède. Chaque grande marque de chaussures de course a une chaussure éprouvée qui résiste à l'épreuve du temps. Pensez à : Nike Pegasus, Saucony Ride et Brooks Ghost. Lorsque je l'ai emmenée sur la route, la Wave Rider s'est avérée être une option gagnante.

Cette chaussure est plus douce au toucher et a une zone des orteils plus large par rapport à d'autres que j'ai testées, ce qui la rend idéale pour l'entraînement quotidien. J'ai été surpris de constater que cette itération était aussi douce ; Mizuno est connue pour être une chaussure plus ferme. Même si j'espérais quelque chose d'un peu plus ferme, ce qui est ma préférence personnelle, mes pieds se sont installés confortablement une fois que j'ai commencé à bouger. J'ai remarqué que l'avant de mes pieds glissait un peu dans la zone des orteils, mais ce n'était pas prohibitif et cela permettait à mes orteils de s'écarter.

Ce qui distingue cette chaussure de la concurrence, c'est sa polyvalence. Elle est suffisamment légère et ferme pour que, même si je ne la recommande pas pour un travail de vitesse, vous puissiez accélérer le rythme pour une course de vitesse ou un entraînement en côte. Si vous cherchez une chaussure pour couvrir vos arrières, la Mizuno Wave Rider 28 est faite pour vous. Je dois noter que cette chaussure taille petit. Je fais du 8 pour les femmes en chaussures de ville et généralement du 8,5 pour les chaussures de course, et j'ai dû prendre une taille au-dessus pour la Wave Rider 28.

---

Les coureurs qui recherchent plus de stabilité et de soutien trouveront les deux, ainsi qu'un confort exceptionnel, dans la Asics GT-2000 12Les chaussures de stabilité sont conçues pour corriger surpronation— terme courant dans le secteur de la course à pied qui décrit un pied qui s'affaisse vers l'intérieur lorsqu'il touche le sol. Les chaussures de stabilité, comme les Asics GT-2000 12, offrent un soutien supplémentaire sous la voûte plantaire pour empêcher le pied de rouler vers l'intérieur. Le système de guidage 3D de la marque est spécialement conçu pour assurer une transition en douceur entre la frappe du pied et le décollage.

Je suis un coureur neutre, ce qui signifie que je n'ai pas besoin de chaussures de stabilité, mais j'ai vraiment aimé la coupe de l'Asics GT-2000 12, à part un peu de frottement le long de l'oignon de mon pied droit. Je me suis senti en sécurité et soutenu, et grâce à la technologie PureGel d'Asics, la chaussure est légère et super confortable.

---

Le Hoka Speedgoat 5 a une audience presque sectaire dans le course sur sentier Elle est incroyablement légère et agile pour une chaussure de trail, et grâce à ses crampons de traction Vibram de 5 mm, vous ne glissez pas n'importe où. J'ai porté ces chaussures pour la première fois lorsque j'étais enceinte de sept mois sur les sentiers de Moab, dans l'Utah, dans le cadre d'une tournée de presse pour essayer la nouvelle version. Bien que cela ait pu surprendre certains, je me suis sentie incroyablement en sécurité dans la chaussure, grâce à ces crampons antidérapants. Et mes pieds se sentaient à la fois soutenus et amortis sur les rochers, la terre et les débris qui sont courants sur les sentiers à travers le pays.

Le profil à bascule subtil vous aide à avancer, ce qui est un plus pour les courses sur sentier où vous aurez besoin de toute l'aide possible. Le bord protecteur de la chaussure protège vos orteils sur les terrains accidentés. La tige en mesh est aérée et flexible, ce qui la rend respirante et ultra confortable.

Notes sur les tests à long terme : Récemment, Hoka a annoncé le lancement de la Speedgoat 6, une chaussure que nous n'avons pas encore testée mais dont nous avons beaucoup lu. D'après ce que nous avons compris jusqu'à présent, la Speedgoat 6 est toujours une excellente chaussure, mais nous avons atteint un point dans le monde de la course à pied où les options abondent, et par conséquent, d'autres chaussures ont rattrapé la GOAT de trail running bien-aimée de Hoka. Dans cet esprit, nous recommandons toujours la Speedgoat 5 pour l'instant, mais après avoir eu la chance de tester la 6 contre la concurrence, notre recommandation pourrait changer.

---

Le Puma Deviate Nitro Elite 2 sont des chaussures de niveau professionnel, et la marque a signé des