Les 10 meilleures boîtes d'abonnement aux repas de 2024

Meilleur ensemble : Blue Apron

Blue Apron vous permet de commander des kits de repas, des plats préparés ou une combinaison des deux, ce qui en fait une option sur mesure adaptée à tous les styles de vie. Le menu propose environ 80 options chaque semaine. Vous pouvez consulter les menus quelques semaines à l'avance et les recettes utilisent des ingrédients frais de saison provenant de la ferme.

Il n'offre pas de régime alimentaire spécifique (autre que végétarien), mais selon que vous choisissez des kits de repas ou des aliments préparés, vous pouvez créer un plan adapté à vos habitudes alimentaires. Les kits de repas sont disponibles en deux ou quatre portions, et les plans varient de 2 à 5 repas par semaine. Chaque kit de repas contient des ingrédients pré-mesurés et une fiche de recette avec des instructions et des informations nutritionnelles. Vous n'avez besoin que de sel, de poivre et d'huile d'olive pour compléter votre repas, et chaque repas peut prendre entre 25 et 55 minutes à préparer.

Blue Apron propose également des plats préparés, qui sont précuits et réfrigérés (mais pas congelés) et ne nécessitent qu'un réchauffement au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes. Chaque repas est une portion individuelle et les formules varient de 4 à 10 repas. Vous pouvez choisir entre des repas adaptés au régime cétogène, de 600 calories ou moins, de 30 grammes de protéines ou plus, ou des repas à faible teneur en glucides.

Vous avez également la possibilité d'acheter des compléments (accompagnements, entrées ou desserts) ou des kits repas individuels sans abonnement (bien qu'à un coût par portion beaucoup plus élevé). Blue Apron travaille directement avec les agriculteurs et utilise des produits animaux qui ne contiennent ni antibiotiques ni hormones. Elle peut livrer dans les 48 États contigus.

Gamme de prix: $8-$12 par portion | Options de menu : Les favoris du chef, bien-être, adapté aux familles, rapide et facile, végétarien, adapté au régime cétogène, 600 calories ou moins, 30 g de protéines ou plus, soucieux des glucides | Niveau de compétence requis : Tous niveaux | Temps de préparation : 2 à 55 minutes

Meilleur budget : EveryPlate

Si l’accessibilité est votre objectif principal, il est difficile de battre EveryPlate, qui propose des options à partir de seulement $5/repas. Les repas sont abordables grâce à leurs ingrédients simples et à leur emballage minimal, et sont toujours sains et délicieux.

Il y a environ 30 repas différents au choix chaque semaine, et chaque kit contient tous les ingrédients dont vous avez besoin (à l'exception des ingrédients de base comme le sel, le poivre et l'huile de cuisson). De plus, chaque kit comprend une fiche de recette simple avec six étapes qui permettent de passer de la préparation à la table. Il n'y a pas de repas pour les régimes spéciaux, mais des options telles que des repas rapides (moins de 30 minutes), végétariens, épicés ou premium sont disponibles. Vous pouvez également acheter des compléments tels que des portions supplémentaires de protéines ou de légumes, du riz ou des pâtes, des sauces, des épices et des desserts. 

Les formules de repas sont de 2, 4 et 6 portions par boîte et de 3 à 5 repas par semaine, mais les formules sont flexibles, vous permettant de sauter des semaines ou d'annuler votre abonnement jusqu'à cinq jours avant votre prochaine livraison. EveryPlate livre dans la plupart des États-Unis continentaux, et ses boîtes et séparateurs sont recyclables.

Gamme de prix: À partir de $5 par portion | Options de menu : Viande et légumes, légumes, plats préférés de la famille, rapide et facile, faible en calories | Niveau de compétence requis : Tous les niveaux de compétence | Temps de préparation : 15 à 45 minutes 

Meilleur aliment à base de plantes : la carotte violette

Fini le temps où manger végétarien signifiait se contenter de salades ennuyeuses. Le menu végétalien de Purple Carrot comprend des plats colorés comme des nouilles thaï aux arachides, des hamburgers Shawarma et des pizzas Primavera. Tous les repas Purple Carrot sont végétaliens/végétaux et préparés avec des légumes, des noix, des graines, des légumineuses, des fruits et des protéines maigres. Des forfaits sont disponibles pour les kits de repas (2 à 4 portions par repas et 3 à 4 repas par semaine) et les repas préparés (portion individuelle et 6, 8 ou 10 repas par semaine). 

Le menu hebdomadaire comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et des options « plantry » (garde-manger à base de plantes). Les repas peuvent être faibles en calories, sans gluten, riches en protéines, sans soja, etc. Il existe également des repas « moins de préparation » que vous pouvez préparer en moins de 25 minutes. Les articles du garde-manger sont également tous végétaliens/à base de plantes et comprennent des articles spécialisés comme le lait de pistache, le kombucha, les biscuits, etc. Purple Carrot peut livrer dans les 48 États contigus.

Gamme de prix: $11-$13 par portion | Options de menu : Riche en protéines, riche en fibres, moins de préparation, sans gluten, sans soja, faible en sodium, choix du chef, < 600 calories | Niveau de compétence requis : Tous niveaux | Temps de préparation : 5 à 45 minutes

Meilleur sans gluten : Epicured

Les repas d'Epicured sont conçus par des cliniciens pour une santé digestive faible en FODMAP (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles). Le menu est également entièrement sans gluten et idéal pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, des maladies inflammatoires de l'intestin, de la maladie de Crohn, de la colite et du SIBO.

Vous avez le choix entre trois formules différentes : le programme d'élimination vous permet de démarrer un régime pauvre en FODMAP avec 32 repas prédéfinis par semaine en fonction de vos préférences alimentaires (omnivore, végétalien, végétarien, pescatarien) et du nombre de semaines (2, 4, 6 ou 8 semaines). Subscribe & Save vous permet de personnaliser votre abonnement en choisissant différents petits-déjeuners, déjeuners, dîners, accompagnements et plus encore, tandis que la commande unique vous permet de commander des repas sans engagement.

Tous les repas arrivent réfrigéré et préparé, ce qui rend la préparation encore plus facile. Les exemples de menus incluent les beignets de crabe de Montauk, le curry de pois chiches et le macaroni au fromage classique (avec du lait sans lactose). La livraison est disponible dans tout le continent américain

Gamme de prix: $12-$16 et plus par portion | Options de menu : Faible en FODMAP, sans gluten, végétalien, végétarien, pescatarien, sans produits laitiers, sans noix, sans arachides et plus encore | Niveau de compétence requis : Tous niveaux | Temps de préparation : 2 à 10 minutes

Meilleurs kits de repas : Hello Fresh

Avec Hello Fresh, vous avez à votre disposition une grande variété de kits de repas chaque semaine et vous pouvez parcourir six semaines de menus à la fois. Hello Fresh propose plusieurs types de repas, notamment à base de viande et de légumes, de légumes, adaptés aux familles, en forme et sains, en moins de 20 minutes ou pescatariens. Malheureusement, il n'existe pas de repas adaptés à des régimes spécifiques tels que sans gluten, sans noix, céto ou paléo, mais il existe deux options végétaliennes chaque semaine. 

Au menu, vous pouvez vous attendre à de délicieux plats comme la dinde maison et la tourte aux biscuits, le saumon piquant et les bols de céréales au guacamole, et la soupe italienne aux légumes en une seule casserole. Vous pouvez remplacer les protéines et les accompagnements, et chaque kit de repas comprend des ingrédients pré-mesurés et une recette simple en six étapes. Si vous avez besoin d'inspiration pour le dîner, Hello Fresh propose également plus de 2 500 recettes gratuites sur son site Web.

Vous pouvez personnaliser votre abonnement en choisissant entre 2 à 4 portions par repas et 2 à 6 repas par semaine. La livraison est disponible sur tout le territoire continental des États-Unis et dans certains codes postaux d'Honolulu, à Hawaï, et d'Anchorage, en Alaska.

Gamme de prix: $10 par portion | Options de menu : Repas et légumes, légumes, en forme et sain, moins de 20 minutes, pescatarien | Niveau de compétence requis : Tous niveaux | Temps de préparation : 20 à 50 minutes

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