Comment améliorer votre situation de sommeil à partir de seulement $10
Bonjour, mon ami, bonjour à nouveau ; aujourd'hui, nous nous réunissons pour parler de la façon d'améliorer votre situation de sommeil à partir de seulement $10 et espérons que le blog pourra vous aider.
Des masques de sommeil confortables aux machines à bruit masquant le bruit, ces produits abordables pourraient bien être la clé pour une meilleure nuit de sommeil.
Personne n'aime se réveiller groggy et épuisé après une nuit passée à se retourner et à se retourner. Bien que certains facteurs d'insomnie puissent être hors de votre contrôle, votre environnement de sommeil ne l'est pas. Il existe de nombreuses façons de rendre une chambre plus propice au sommeil. Nous avons couvert notre juste part de produits liés au sommeil sur BobVila.com, en consultant des experts et en testant des produits pour trouver le meilleurs draps de lit, couvertures rafraîchissantes, rideaux occultants, et bien plus encore. Certains des avantages de ces produits sont anecdotiques et d'autres sont scientifiquement prouvés, mais les produits que nous avons choisis sont appréciés par les dormeurs agités. Voici quelques-uns de nos favoris qui peuvent vous aider à mieux dormir.
1. Masque de sommeil ours d'Alaska
Un masque de sommeil est abordable et offre les mêmes avantages qu'un rideau occultant, trompant votre cerveau en lui faisant croire que la pièce est sombre pour une meilleure nuit de repos. Masque de sommeil ours d'Alaska est un choix très confortable. Il est fait de soie et possède un intérieur profilé pour ne pas exercer de pression sur l'œil. Ce masque pour les yeux simple a plus de 30 000 avis positifs sur Amazon ; il est tout aussi économique que les autres masques de sommeil mais offre un meilleur ajustement.
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2. Veilleuse à LED GE
Avoir une veilleuse signifie que vous n'aurez pas besoin d'allumer la lumière principale pour aller aux toilettes ou prendre un verre d'eau pendant la nuit. Veilleuse à LED GE La veilleuse émet une lumière blanche chaude qui facilite le retour au sommeil. Elle est économe en énergie et dispose d'un capteur crépusculaire, de sorte qu'elle ne s'allume que la nuit. Ce pack comprend deux veilleuses, chacune avec une prise décalée pour garantir que la veilleuse ne couvre pas l'autre prise lorsqu'elle est branchée.
Procurez-vous la veilleuse LED GE sur Amazon pour $10.92.
3. Surmatelas en mousse à mémoire de forme Sleep Innovations
En vedette dans notre guide des meilleurs surmatelas, le Surmatelas en mousse à mémoire de forme Sleep Innovations offre aux dormeurs le meilleur des deux mondes. Il est doté d'une couche de mousse à mémoire de forme moelleuse que beaucoup de gens adorent, ainsi que d'une housse matelassée rembourrée de fibres. Chaque couche mesure 2 pouces, pour un total de 4 pouces de confort moelleux. Ce surmatelas a plus de 20 000 avis cinq étoiles sur Amazon, dont beaucoup soulignent son équilibre parfait entre fermeté et confort.
Procurez-vous le surmatelas en mousse à mémoire de forme Sleep Innovations sur Amazon pour $139,99.
4. Machine à son numérique LectroFan EVO
S'il y a beaucoup de bruit ambiant dans votre chambre, une machine à bruit blanc pourrait être la solution de table de nuit pour le couvrir. Machine à son numérique LectroFan EVO est un excellent choix pour son son de haute qualité et son large éventail d'options sonores. Il propose 10 sons de ventilateur, des variations de bruit blanc, rose et brun et deux types de sons océaniques. Les sons sont dynamiques et non répétitifs, ce qui est une bonne nouvelle pour ceux qui restent éveillés pendant certaines périodes de la nuit.
Procurez-vous la machine à son numérique LectroFan EVO chez Target pour $44.99
5. Purificateur d'air Levoit Core Mini
Nous avons inclus le Purificateur d'air mini-Core de Levoit comme notre meilleur choix en termes de rapport qualité-prix dans notre guide des meilleurs purificateurs d'airNous avons également publié une version plus détaillée examen autonome de l'appareil également. Sa conception miniature purifie l'air dans les petites pièces afin que vous puissiez respirer plus facilement pendant votre sommeil. Son bourdonnement silencieux peut également servir de machine à bruit blanc. Nous avons constaté que ce purificateur d'air fonctionne bien, qu'il est économe en énergie et qu'il est également bon pour le portefeuille.
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6. Brume pour oreiller et corps à la lavande et à la vanille
L'odeur apaisante de la lavande peut endormir certaines personnes. Au minimum, l'utilisation d'une brume d'oreiller peut faire partie d'une routine bénéfique avant de dormir. Brume pour oreiller et corps à la lavande et à la vanille de Bath & Body Works a des notes de lavande apaisante et de vanille douce pour créer un parfum qui invite à la détente.
7. Couverture chauffante Sunbeam Royal Ultra Fleece
Le Couverture chauffante Sunbeam Royal Ultra Fleece ajoute une chaleur et un poids agréables à un lit. Il est fabriqué en polyester et dispose d'un système thermique pour fournir uniformément 12 réglages de chaleur différents. Cette couverture était le meilleur choix global dans notre guide des meilleures couvertures électriquesNous avons adoré le fait qu'il soit lourd et isolant, offrant une sensation de couverture lestée pour plus de confort et de convivialité.
Procurez-vous la couverture chauffante Sunbeam Royal Ultra Fleece sur Amazon pour $49.87.
8. Draps en coton California Design Den 100%
Respirant et confortable, le Draps en coton California Design Den 100% sont si doux au toucher et restent frais toute la nuit. C'était l'un de nos choix dans notre guide des meilleurs draps de litNon seulement ces draps sont confortables, mais ils sont disponibles dans une variété de motifs et comprennent les quatre pièces attendues d'un ensemble de draps : un drap supérieur, un drap-housse à poches profondes et deux taies d'oreiller standard.
Procurez-vous les draps en coton California Design Den 100% sur Amazon pour $34,99.
9. Rideaux occultants Pony Dance
Si vous aimez faire la grasse matinée de temps en temps, Rideaux occultants Pony Dance Aidez à garder la chambre agréable et sombre pour dormir. Ces rideaux sont disponibles dans une variété de couleurs et de tailles, il est donc facile pour les acheteurs de trouver le bon choix pour une chambre. Plus de 14 000 acheteurs d'Amazon ont attribué à ces rideaux une note cinq étoiles, soulignant qu'ils sont à un prix raisonnable et faciles à accrocher.
Procurez-vous les rideaux occultants Pony Dance sur Amazon pour $30.95.
10. Couverture Sherpa Wicked Plush de LL Bean
Rendez votre lit encore plus douillet avec le Couverture Sherpa en peluche Wicked de LL Bean. Elle est dotée d'une polaire douce et moelleuse d'un côté et d'une polaire Sherpa douillette de l'autre, ce qui procure une chaleur douillette. LL Bean offre aux acheteurs la possibilité de monogrammer cette couverture, ce qui en fait un excellent cadeau personnalisé pour à peu près tout le monde.
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11. Ventilateur circulateur intelligent Vornado Energy
L'une des principales plaintes liées au sommeil est la chaleur. Pour ceux qui ont besoin d'un ventilateur toute la nuit, le Ventilateur circulatoire intelligent Vornado Energy est un excellent choix. C'est notre premier choix dans notre guide des meilleurs ventilateurs pour le bruit blancCe ventilateur émet un son apaisant et est également idéal pour la circulation de l'air. Il dispose de 99 réglages de vitesse, ce qui permet de le régler parfaitement même pour le dormeur le plus difficile. C'est également un choix économe en énergie, il ne consommera donc pas trop d'électricité, même s'il reste allumé toute la nuit.
Procurez-vous le ventilateur circulateur intelligent Vornado Energy chez Best Buy pour $139,99.
12. Oreillers de lit Beckham Hotel Collection
Le Oreillers de lit Beckham Hotel Collection sont le premier choix dans notre guide des meilleurs oreillers, et de nombreux critiques d'Amazon sont d'accord. Cette paire d'oreillers a reçu plus de 150 000 critiques cinq étoiles, dont beaucoup affirment que les oreillers sont confortables et offrent un bon soutien. Ces oreillers sont doux au toucher et sont remplis d'une alternative en duvet moelleux. Ils sont également respirants, il est donc facile de trouver le côté frais de l'oreiller.
Procurez-vous les oreillers de lit Beckham Hotel Collection sur Amazon pour $59,99.
13. Réveil-lumière Philips SmartSleep
Réveillez-vous plus en douceur avec le Réveil lumineux Philips SmartSleepCe réveil remplit lentement la pièce de lumière lorsqu'il est temps de se réveiller, imitant un lever de soleil. Il offre également la possibilité de sons de réveil inspirés de la nature. Contrairement à son nom, cette lumière peut également aider les utilisateurs à s'endormir. Il dispose d'un réglage de simulation du coucher de soleil, qui est un excellent ajout à une routine de détente nocturne.
Procurez-vous le réveil lumineux Philips SmartSleep chez Philips pour $108,95.
