7 des meilleurs accessoires pour une configuration de bureau ergonomique dans votre bureau à domicile

Alterner entre la position assise et la position debout pendant le travail permet de soulager les maux de dos (parmi une foule d’autres problèmes), car le fait de rester assis pendant de longues périodes permet à la colonne vertébrale de fléchir lorsque l’on s’avachit. Cela entraîne des problèmes au niveau des ligaments et, à terme, des disques dans le dos. 

Il existe une multitude de bureaux debout, mais le Fully Jarvis est un excellent compromis entre la qualité et le prix. Le cadre électrique offre une plage de hauteur généreuse de 25,5 pouces à 50,7 pouces, et le Jarvis est même plus stable que les concurrents qui utilisent un cadre similaire, car Fully utilise des pieds plus lourds. Il y a également quatre mémoires de hauteur, ce qui vous permet de régler vos hauteurs préférées et d’y revenir en quelques secondes. 

L’inconvénient du Jarvis est son assemblage. Il y a beaucoup de pièces et il faut s’attendre à ce que cela prenne plus d’une heure. La bonne nouvelle, c’est que vous ne le ferez probablement qu’une seule fois. Fully offre une garantie de 15 ans sur le châssis et l’électronique, ainsi qu’une garantie de 5 ans sur le bureau.

Un bureau debout, c’est bien, mais que se passe-t-il si cela ne convient pas à votre situation ? Vous souhaitez peut-être conserver votre bureau, pouvoir déplacer votre espace de travail ou simplement ne pas perdre l’espace des tiroirs en optant pour un bureau debout. Dans ce cas, un convertisseur de bureau debout pourrait vous convenir. Un convertisseur se place au-dessus d’une surface et peut s’élever et s’abaisser pour se rapprocher des avantages ergonomiques d’un bureau debout. De plus, les convertisseurs de bureau debout sont moins chers.

Le Vari Pro Plus 36 est excellent parce que son élévateur électrique signifie que vous n’avez pas besoin de travailler pour le soulever, il suffit d’appuyer sur un bouton. Il est également beaucoup plus stable que la plupart des concurrents et a une plage de hauteur de 14 pouces.

Parmi les bureaux électriques, le Vari Pro Plus 36 a une capacité de charge de 40 kilos, ce qui est plutôt faible, mais qui devrait suffire à la majorité des utilisateurs. En ce qui concerne l’ergonomie, il dispose d’un plateau de clavier abaissé, ce qui est important pour obtenir un ajustement ergonomique correct.

La planche d’équilibre Gymba d’iMovR est très appréciée grâce à son design complètement différent de la plupart des planches d’équilibre. Les planches d’équilibre sont un complément fantastique pour les utilisateurs d’un bureau debout, car les mouvements supplémentaires activent les muscles et font circuler le sang. Le problème des planches d’équilibre classiques est qu’elles permettent trop de mouvements. C’est parfait pour l’entraînement de l’équilibre ou de la force, mais ce n’est pas l’idéal pour travailler à un bureau, car cela vous empêche de vous concentrer.

C’est pourquoi le Gymba est spécial. Vous pouvez faire beaucoup de mouvements sans avoir à vous tenir en équilibre. Le design a également quelques avantages supplémentaires. Les planches d’équilibre classiques sont plates sur le dessus et peuvent blesser vos pieds si vous les utilisez sans chaussures. Elles peuvent également endommager le sol. La surface incurvée du Gymba est confortable, que l’on soit en chaussettes ou pieds nus, et le dessous recouvert de moquette est adapté au sol. Il est livré avec deux balles massantes, a une capacité de poids de 660 livres et bénéficie d’une garantie de 5 ans. Le Gymba a été conçu pour le travail, donc si vous cherchez un défi à relever avec votre planche d’équilibre, ce n’est probablement pas celle qu’il vous faut.

Un bon tapis antifatigue est essentiel pour les utilisateurs de bureaux debout, car il vous permettra de rester debout plus longtemps en évitant la compression de la colonne vertébrale et les douleurs aux pieds. Le tapis Ergodriven Topo Comfort Mat va encore plus loin, car il est doté de caractéristiques de terrain. Ceux-ci vous permettent de vous tenir debout de différentes manières, en étirant les différents muscles de vos jambes en cours de route.

Ce tapis est également fabriqué à 100 % en polyuréthane, il est donc très durable et bénéficie d’une garantie de 7 ans. Il faut toutefois garder à l’esprit que le tapis peut glisser facilement sur des sols glissants et que certaines de ses parties sont surélevées, ce qui peut constituer un risque de trébuchement.

Les bras de moniteur sont essentiels pour les utilisateurs de bureaux debout, car votre colonne vertébrale s’étire lorsque vous êtes debout, et vous devez donc pouvoir ajuster votre moniteur vers le haut pour éviter de vous recroqueviller. 

Les bureaux debout sont naturellement plus tremblants que les bureaux à hauteur fixe, et si vous n’achetez pas un bras de moniteur de qualité, ces tremblements ont tendance à s’amplifier encore plus au moment où ils apparaissent sur votre écran. L’Ergotron LX excelle dans ce domaine de la stabilité, avec des articulations serrées et une construction métallique solide. 

L’Ergotron LX offre également une grande flexibilité. Il peut supporter des écrans pesant jusqu’à 25 livres et mesurant jusqu’à 34 pouces de diagonale. Il soulèvera votre moniteur jusqu’à 13 pouces, ce qui est suffisant pour de nombreux utilisateurs, mais peut ne pas être suffisant pour les utilisateurs plus grands.

Les lésions du poignet sont l’une des blessures les plus fréquentes chez les employés de bureau, car il est très facile d’avoir une mauvaise ergonomie du poignet. Le poignet doit être aussi droit que possible par rapport à l’avant-bras afin que les tendons puissent circuler librement.

Le Microsoft Sculpt va dans ce sens en proposant un jeu de touches divisé pour que vos poignets restent détendus. La barre d’espacement divisée en deux parties est un détail très appréciable, car elle permet d’appuyer plus facilement sur la touche à partir de différentes positions et de l’enregistrer. La présence d’un pavé numérique séparé est également très ergonomique, car elle permet de rapprocher la souris du clavier et d’éviter d’avoir à s’étirer.