Comment votre maison peut faire de vous une personne matinale

Bonjour, mon ami, bonjour à nouveau ; aujourd'hui, nous nous réunissons pour parler de la façon dont votre maison peut faire de vous une personne matinale et espérons que le blog pourra vous aider.

Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui avait un peu plus de peps dans sa démarche, sans avoir besoin de café ? Si le concept d'être une « personne matinale » est assez difficile à comprendre, nous avons de bonnes nouvelles : la façon dont vous rangez et organisez votre maison peut vous aider à vous habituer à la routine matinale. Lisez la suite pour découvrir 10 conseils simples qui dynamiseront votre matinée

Choisissez la bonne couleur

Comment votre maison peut faire de vous une personne matinale — Zillow creuse une maison à Clinton Corners, New York

Le choix de la bonne couleur de chambre peut avoir un impact sur votre repos et votre éveil. Certains experts recommandent une peinture jaune, verte ou orange pour stimuler l'énergie et la concentration. Donc, si les murs bleus sereins de votre chambre vous font vous blottir dans votre lit au lever du soleil, il est peut-être temps de changer de couleur. nouveau travail de peinture.

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Sachez que votre matelas est important

Une bonne nuit de sommeil devrait vous donner de l'énergie pour la nouvelle journée, n'est-ce pas ? Donc, si vous vous réveillez non seulement fatigué, mais avec des douleurs dans le bas du dos, votre le matelas actuel doit être remplacéAvant d'acheter, assurez-vous de tester le nouveau matelas dans la salle d'exposition et Vérifiez la politique de retour : un matelas qui semble parfait en magasin pendant 10 minutes peut ne pas être le même après une semaine à la maison.

Laissez-le briller

Pour un disposition plus ensoleillée Tout d'abord, faites appel à la lumière naturelle pour vous réveiller. Essayez de déplacer le lit devant la fenêtre ou de laisser les rideaux ouverts avant d'aller vous coucher. Si vous êtes le genre de personne qui a besoin de rideaux occultants fermés pour s'endormir, investissez plutôt dans un réveil qui illumine la pièce comme le soleil du matin.

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Limiter les écrans dans la chambre

Un simple réaménagement de la chambre peut être la clé d'une meilleure nuit de sommeil : perdez le télévision. Placé au pied de votre lit, un écran de télévision peut vous inciter à regarder votre série préférée pendant des heures jusqu'à ce que vous vous endormiez. En plus de retarder votre couvre-feu, les recherches montrent que la lumière bleue de l'écran peut perturber la qualité de votre sommeil si elle est utilisée dans l'heure qui précède le coucher.

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Réchauffez vos sols

Oui, il est plus facile de rester dans un lit que d'en sortir lorsque cela signifie toucher le sol glacé et froid avec vos pieds nus. Mais ajouter un tapis moelleux dans la chambre à coucher, voire même investir dans plancher chauffant—est un renforcement positif, qui vous récompense à chaque fois que vous vous levez, surtout en hiver !

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Chauffez-vous avec un thermostat intelligent

Et après avoir quitté le sol moelleux de votre chambre, réglez le reste de la maison à une température confortable. thermostat intelligent qui apprend vos heures de réveil peut ajuster la chaleur avant que vous ne vous déplaciez dans la maison. Au fur et à mesure que votre corps se réchauffe, il se réveillera.

Régler sur le pilote automatique

Si l'odeur du petit-déjeuner éveille vos sens, investissez dans des appareils de cuisine programmables. Ensuite, programmez votre cafetière pour qu'elle se synchronise avec votre réveil et l'odeur du java Cela vous évitera d'appuyer sur le bouton « Snooze ». Préparez également un cuiseur à riz automatique avant de vous coucher pour avoir des flocons d'avoine prêts à manger le matin : vous ne partirez plus jamais au travail sans petit-déjeuner.

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Allumez la musique

Une playlist de réveil est la préquelle d'un meilleur matinSi vous appuyez constamment sur la touche « snooze », pensez à échanger votre réveil traditionnel contre un appareil plus récent. Son Rise c'est une alarme, un chargeur USB pour votre téléphone et une radio FM. Le meilleur dans tout ça ? C'est très, très difficile à ignorer !

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Faites de votre literie une corvée moins pénible

Une chose de moins à laquelle penser avant de sortir en courant : les tracas d'une corvée matinale. Mais vous n'avez pas besoin de sacrifier un salle blanche pour des minutes supplémentaires dans la journée. Remplacez votre literie par une housse de couette qui s'attache au drap supérieur, comme celle-ci de Grue et auvent—tu pourras faire ton lit en quelques coups seulement !

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Gardez quelques trucs pour la fin

Dans une matinée frénétique de semaine, chaque « dernière chose » ajoute un peu de stress. Oui, certaines tâches, comme se brosser les dents, sont plus ou moins inévitables. Mais beaucoup d’entre elles peuvent être éliminées de votre routine matinale, grâce à produits pour maison intelligente qui peut les faire à votre place. Un de ces gains de temps : la gamme d'ampoules et d'interrupteurs WeMo vous permet soit de programmer l'éclairage de votre maison, soit de l'éteindre depuis un smartphone après avoir quitté la maison.

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